Aikido kent verschillende onderdelen. Het grootste deel van onze tijd besteden we aan ongewapende verdedigingstechnieken, het zogenaamde taijustsu. Hierbij trainen wij ons te verdedigen tegen een verscheidenheid aan slagen, stoten, pakkingen en trappen. De studie van techniek bestaat uit drie onderdelen: taisabaki, tesabaki, techniek, dat wil zeggen: lichaamsverplaatsing, afweer met de handen, en dan pas de techniek. Verder besteden we aandacht aan een goede warming-up, stretching alsmede rollen en valbreken. In de lessen gebruiken we Japanse terminologie.
Aikido is zuiver defensief en kent geen competitie vorm. "De effectiviteit van aikido berust niet op spierkracht maar op het optimale gebruik van de kracht en de beweging van de tegenstander. Het ontwikkelen van de juiste houding (fysiek én mentaal), van een efficiënte beweging vanuit je lichaamscentrum: (je hara), van snelheid, timing, en balans en van je innerlijke levenskracht (ki) is daarvoor essentieel."*