Aikido kent verschillende onderdelen. Het grootste deel van onze tijd besteden we aan ongewapende verdedigingstechnieken, het zogenaamde taijustsu. Hierbij trainen wij verdediging tegen een verscheidenheid aan slagen, stoten, pakkingen en trappen. De studie van techniek bestaat uit drie onderdelen: taisabaki, tesabaki, techniek, dat wil zeggen: lichaamsverplaatsing, afweer met de handen, en dan pas de techniek. Verder besteden we aandacht aan een goede warming-up, stretching alsmede rollen en valbreken. In de lessen gebruiken we Japanse terminologie.

Bukitori: de ongewapende verdediging tegen aanval met één van de drie wapens. Hierbij is het doel om de aanvaller te controleren en te ontdoen van het wapen.

Kumitachi: oefenvormen waarbij beide partners hetzelfde wapen hanteren. Hierbij worden vaste patronen of kata gelopen waarbij verschillende elementen van aanval en verdediging worden belicht. De kata's kunnen ook solo beoefend worden. Hiernaast zie je enkele vormen van Bukitori en Tachitori opgenomen bij het 3e dan examen van Mark Stokmans. 

Aikido is zuiver defensief en kent geen competitievorm. "De effectiviteit van aikido berust niet op spierkracht maar op het optimale gebruik van de kracht en de beweging van de tegenstander. Het ontwikkelen van de juiste houding (fysiek én mentaal), van een efficiënte beweging vanuit je lichaamscentrum: (je hara), van snelheid, timing, en balans en van je innerlijke levenskracht (ki) is daarvoor essentieel."* Binnen het curriculum besteden wij hier structureel aandacht aan om door middel van het werk met wapens focus, discipline, scherp bewegen en houding extra te bestuderen. We werken met drie houten oefen wapens: bokken (zwaard), tanto (mes) en jo (stok). Het werk met wapens valt grofweg uiteen in twee onderdelen:

De technische vooruitgang die een aikidoka maakt kan eens in de zoveel tijd beproefd worden door middel van het doen van examens. De exameneisen komen overeen met technieken en technisch niveau die je op een bepaald moment als milestone in je ontwikkeling als aikidoka, moet kennen en kunnen. Voordat je op het niveau van zwarte band komt (zogenaamde dan graden), kan je 6 “kyu”  examens doen. Hieronder zijn de exameneisen te vinden die wij hanteren:

6e Kyu Ikeda 2011.pdf, 5e Kyu Ikeda 2011.pdf, 4e Kyu Ikeda 2011.pdf, 3e Kyu Ikeda 2011.pdf